Khen ngợi cho Yoga Therapy
"Để tôn vinh Mark Stephens với đóng góp đáng kể này cho lĩnh vực Yoga Therapy đang phát triển! Cuốn sách này chắc chắn dựa trên nền tảng lịch sử và triết học của yoga, cân bằng thông tin thực hành được nghiên cứu kỹ lưỡng với sự hiểu biết của tác giả. Từ phần hiểu biết sâu sắc về "Chữa trị và Điều trị" đến các ứng dụng thực tế của Yoga Therapy cho nhiều tình trạng khác nhau, Stephens khéo léo truyền đạt một cách tinh tế bản chất thật sự tích hợp của Yoga Therapy. Một tài nguyên cần thiết cho các chuyên viên Yoga Therapy, nhà điều trị và giáo viên trong lĩnh vực này!" — Janice Gates, cựu chủ tịch, Hiệp hội Quốc tế về Yoga Therapy (IAYT), tác giả của Yogini: Sức mạnh của Phụ nữ trong Yoga và người sáng lập / giám đốc của Marin Yoga Therapy và Chương trình Yoga Therapy thể trị liệu tinh thần.
"Yoga therapy là một lĩnh vực lớn, bao gồm toàn bộ yoga và nhiều phương pháp của nó cùng với các khía cạnh của y học phương Tây, Ayurveda, sinh lý học, thể dục vật lý, kiến thức cơ bản, tâm lý học, triết học, phát triển tâm linh và nhiều hơn nữa. Không có một cuốn sách duy nhất nào có thể làm cho nó trọn vẹn, nhưng Mark Stephens đã làm một công việc tuyệt vời để thu thập nhiều thông tin nền mà các chuyên gia Yoga Therapy đam mê cần phải hiểu. Cuốn sách này đã cân nhắc và được nghiên cứu kỹ lưỡng và không tránh khỏi việc trình bày một quan điểm mạnh mẽ - và đôi khi gây gợn sóng. Tôi rất khuyến khích đọc nó."
— Timothy McCall, BS, tác giả của Yoga As Medicine, biên tập viên cộng tác của The Principles and Practice of Yoga in Health Care và biên tập y tế của Yoga Journal.
"Khả năng của Mark Stephens trong việc truyền đạt cả sự sâu sắc và phạm vi của khoa học Yoga là mạnh mẽ hơn vì cam kết thực hành của ông. Công trình của ông đến nay về giảng dạy, sắp xếp và điều chỉnh đã thiết lập ông là một trong những cơ quan uy tín nhất trong lĩnh vực giáo dục yoga. Với sự xuất hiện của Yoga Therapy trong những năm gần đây như một hình thức hỗ trợ tích hợp mạnh mẽ, Stephens bây giờ mang tới lĩnh vực này trí tuệ của nhà nghiên cứu và sự khôn ngoan của một người thực hành. Một phúc lợi cho tất cả!"— Micah Mortali, giám đốc của The Kripalu Schools (Trường Integrative Yoga Therapy, Trường Yoga, Trường Ayurveda), Trung tâm Kripalu cho Yoga và Sức khỏe.
"Quay trở lại thời của Phật, các hành giả yoga đã được chia thành hai nhóm: Người thử nghiệm biết về yoga qua cơ thể của họ và Nhà triết học biết về yoga qua các giảng dạy triết học của nó. Yoga Therapy của Mark Stephens là minh chứng cho việc ông đã thạo hai con đường này."— David Gordon White, tác giả của Sinister Yogis và The Yoga Sutra of Patanjali: A Biography.
"Yoga Therapy, một cuốn sách quan trọng và toàn diện, mang lại cái nhìn sáng tỏ vào yoga, Yoga Therapy và giao diện với y học phương Tây. Cùng với sự đóng góp rộng lượng của Stephens về thông tin thực hành, ông tán dương những đặc điểm của lòng tử tế và lòng trắc ẩn trong việc thực hành Yoga Therapy, mặc dù thường bị bỏ qua nhưng thực sự là trái tim của yoga chính. Một cuốn sách đọc quan trọng cho mọi chuyên gia Yoga Therapy!"— Nischala Joy Devi, giáo viên và chuyên gia Yoga Therapy và tác giả của The Healing Path of Yoga và The Secret Power of Yoga.
"Cuốn sách Yoga Therapy của Mark Stephens là một hướng dẫn hoàn chỉnh cho bất kỳ ai muốn có thông tin kỹ lưỡng về cả cấu trúc tinh tế và tổng cơ, nguyên lý ayurvedic và cái nhìn sâu sắc vào những sự phức tạp của cơ thể và tinh thần con người liên quan đến yoga và chữa trị. Phạm vi của cuốn sách này rõ ràng là một công việc làm từ tâm và kiến thức."— Jo Ann Staugaard-Jones, tác giả của The Vital Psoas Muscle và Concise Book of Yoga Anatomy.
"Mark Stephens, tác giả mạnh mẽ, mang lại một hướng dẫn toàn diện về Yoga therapy
Nhiều người đến lớp học yoga với các tình trạng sức khỏe suy yếu tạm thời hoặc mạn tính, hoặc các điều kiện thông thường như thai kỳ, đều gợi ra giá trị của một luyện tập chuyên biệt hoặc điều chỉnh. Trong một lớp yoga lớn, thường có các học viên có ít nhất một số đau nhẹ hoặc tình trạng đề xuất điều chỉnh trong các thực hành tư thế và hơi thở. Các điều chỉnh đó là gì? Làm thế nào bạn có thể giao tiếp, đánh giá và hướng dẫn học viên với một hoặc nhiều điều kiện khác nhau một cách tốt nhất? Yoga có thể là phần của quá trình chữa lành như thế nào? Nó có thể hỗ trợ cảm giác toàn diện và sức sống mạnh mẽ hơn trong cuộc sống của một người? Bạn có thể đi xa hơn trong việc cung cấp yoga như một công cụ trị liệu - yoga chikitsa - như một chuyên gia yoga làm việc với khách hàng cá nhân?
Đây là một số câu hỏi thúc đẩy trái tim của cuốn sách này. Để khám phá chúng một cách toàn diện nhất, chúng ta sẽ nhìn sâu vào tri thức cổ điển, các thực hành hiện đại và cái nhìn đương đại nhất của yoga và các lĩnh vực liên quan có sẵn ngày nay. Một trong những thách thức chúng ta gặp phải khi lục soát các thư viện, tập hợp và các nguồn tri thức truyền đạt khác là rất nhiều tài liệu nguồn đến qua các phương pháp mâu thuẫn lẫn nhau. Ở mức độ rộng lớn nhất, chúng ta phải đánh giá cao sự khác biệt cơ bản giữa y học khoa học dựa trên bằng chứng và những cái nhìn từ thiên thượng, nhận thức qua trực giác hoặc những sự nhận thức khác của yoga và ayurveda. Mặc dù chúng ta thấy tiến bộ đáng kể trong việc tích hợp chúng, đối với một số bác sĩ thực hành, các phương pháp này sẽ luôn luôn là đối lập, mỗi phương pháp từ chối cái kia vì coi cái kia là cơ bản có khuyết điểm trong giả thuyết và phương pháp cơ bản của mình. Ở đây, chúng ta sẽ cố gắng làm sáng tỏ một số căng thẳng này để rút ra những phương pháp có ý nghĩa thực tế trong việc giảng dạy yoga một cách trị liệu và cung cấp dịch vụ như một chuyên gia yoga trị liệu.
Trong Phần I, "Nguồn gốc và Nguồn cảm hứng của Yoga Therapy," chúng tôi trình bày những mô hình song song của cuộc sống và sức khỏe con người do yoga từ cổ đại đến hiện đại và bởi nguồn tri thức y học phương Tây chủ yếu trước khi chúng tôi thảo luận về các phương pháp điều trị tận dụng cả hai quan điểm với mục tiêu hòa nhập.
Phần II, "Các Hệ thống Cơ thể Con người," cung cấp một sự giới thiệu dành cho người không chuyên về cấu trúc, chức năng và các bệnh lý phổ biến của các hệ thống chính của chúng ta, với các Chương 5-8 và 10-16 bao gồm da, xương, cơ bắp, thần kinh, chuyển động, tim và máu, bạch huyết, hơi thở, hormone, tiêu hóa, bài tiết và sinh sản. Chúng tôi cũng xem xét kỹ lưỡng (trong Chương 9) về cơ học sinh học và cơ học chuyển động, do đó chúng tôi chú ý nhiều hơn đến hệ thống thần kinh cơ bắp và cách chúng ta di chuyển trong không gian với sự ổn định và dễ dàng tương đối hoặc không ổn định và khó khăn.
Phần III, "Giúp Người Khác Chữa Lành bằng Yoga," đầu tiên khám phá ý nghĩa của Yoga Therapy và cố gắng xác định một cách rõ ràng hơn phạm vi thực hành Yoga Therapy một cách khác biệt từ các phương pháp chữa trị khác và cung cấp sự rõ ràng hơn về công việc của chuyên gia yoga trị liệu; sau đó thảo luận về những phẩm chất của giao tiếp và tương tác trong mối quan hệ trị liệu; và cuối cùng cung cấp hướng dẫn về đánh giá khách hàng và lập kế hoạch thực hành yoga được điều chỉnh một cách độc đáo để hỗ trợ họ trong quá trình chữa lành.
Phần IV, "Các Phương pháp Yoga Therapy," thảo luận về các yếu tố cần thiết và các công cụ cơ bản của yoga therapy như asana, pranayama và thiền, với một chương về mỗi phương pháp yoga cốt lõi này.
Phần V, "Chữa Lành Các Tình trạng Phổ Biến," áp dụng các thực hành yoga để chữa lành một loạt các bệnh tật và tình trạng của con người. Trong quá trình làm điều này, tập trung vào các tình trạng về cơ bắp xương khớp, tình trạng sức khỏe tâm thần và các vấn đề về hệ thống sinh sản. Một số tình trạng sinh lý vượt ra khỏi phạm vi của cuốn sách lớn này; khi có bằng chứng rõ ràng cho yoga trong việc chữa lành chúng, chúng tôi cung cấp tham khảo đến những thực hành nổi tiếng nhất này.
Phần VI, "Kết luận: Tương lai hứa hẹn của Yoga Therapy," cung cấp một số suy ngẫm về tương lai của yoga therapy.
Thanh toán 1 lần học trọn đời